Головная боль напряжения – это один из самых распространенных видов головной боли, которую на протяжении жизни хоть раз испытывало большинство из нас. Чаще всего головная боль напряжения развивается на фоне стресса, депрессии или тревоги. Около половины взрослых людей предъявляют жалобы на головную боль напряжения не меньше раза в месяц. Головная боль напряжения несколько чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Что может быть причиной головной боли напряжения?

• Обычно головная боль напряжения возникает на фоне стресса или депрессии;
• Усталость, тревога, чувство голода, долгая работа за компьютером в неправильной позе, могут быть пусковыми факторами развития головной боли напряжения;
• У некоторых людей могут возникать головные боли напряжения, если они употребляют слишком много кофеина или алкоголя, если они не пьют достаточно воды, а также из-за долгих перерывов между приемами пищи.

Симптомы головной боли напряжения

• Головная боль напряжения чаще всего описывается как давящая или стягивающая, двустороняя, в передней части головы;
• Обычно такая боль отмечается в области лба, затылка или висков;
• Приступ головной боли напряжения может длиться от нескольких минут до недели;
• Как правило, боль утомительная, но приступ не мешает процессу засыпания и сна;
• В большинстве случаев пациент может работать во время приступа головной боли напряжения: боль чаще всего легкой или умеренной степени интенсивности, но бывает и высокой интенсивности;
• В большинстве случаев можно продолжать работать с головной болью напряжения: приступы головной боли напряжения чаще всего легкой или умеренной степени интенсивности19, но бывает и высокой интенсивности;
• Может ощущаться повышенная чувствительность к яркому свету или громким звукам.

Как быть с головной болью напряжения?

• Следить за своим образом жизни: стараться выполнять регулярные физические упражения, пить достаточно жидкости, высыпаться, контролировать уровень стресса;
• Обезболивающие препараты обычно уменьшают головную боль напряжения.
• Вести дневник головной боли.

Не следует принимать обезболивающие препараты более двух дней подряд. Кроме того, не стоит принимать их чаще двух раз в неделю. Нельзя принимать обезболивающие препараты с профилактической целью, только во время приступа. Следует обратиться к специалисту для того, чтобы выбрать лучшую тактику лечения головной боли напряжения.

Материал разработан при поддержке ООО “Новартис Фарма”